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助健师小珂 健身常见问题解决方案
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健身进阶精准 精准背部
1、骨头关节运动解剖学.mp42、背部肌群的运动解剖学.mp43、背部肌群定点训练方法.mp44、背部训练下拉动作详解.mp45、背部训练划船类动作详解.mp4课程补充：关于肩胛骨中立位以及下拉的力学
2022-03-24浏览 585下载 88 -
健身进阶精准 精准肩
课时二.mp4课时8.mp4课时9.mp4课时六.mp4课时七.mp4课时三.mp4课时十.mp4课时四.mp4课时五.mp4课时一.mp4肱骨前移.mp4
2022-03-22浏览 247下载 73 -
健身精华-周大伟泰坦巨肩
这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。《健身精huá-周大伟泰坦巨肩》，到底应该如何实现。非洲说过一句富有哲理的话，最灵繁的人也看不见自己的背脊。这不jìn卝令我深思.《健身精huá-周大伟泰坦巨
2022-03-19浏览 369下载 76 -
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初级健身训练动作
课程目录1屈腿碰膝.3gp2原地高抬腿.3gp3摆臂顶膝.3gp4跪姿平板支撑.3gp5直腿上踢.3gp6屈腿后踢.3gp7仰卧抬腿.3gp8坐姿收腿.3gp9单腿站立.3gp10双腿离地触脚尖.3g
2022-03-17浏览 236下载 40 -
股权激励与股权融资解决方案班
课程目录名称123有限公司股权分配方案.docxxxx集团股权机构设计咨询方案(案例).pptxxxx集团股权机构设计咨询方案.ppt《某集团公司股权结构改革设计》分析.pdf超实用的股权设计方案：创
2022-03-15浏览 86下载 45 -
私教健身小工具38个视频
按摩棒.avi按摩球.avi按摩套装.avi棒铃.avi冰面滑板.avi大锤.avi弹力绳.avi反应球.avi负重腰带.avi壶铃.avi花生球.avi滑垫.avi健腹轮.avi健身球.avi矫正放
2022-03-15浏览 221下载 72 -
王立铭《众病之王的解决方案》
00丨发刊词（共1讲）01丨开篇丨仍是众病之王，但已见希望之光（共1讲）02丨维度一丨从粗糙到精准（共3讲）03丨维度二丨从外力到内力（共3讲）04丨维度三丨从一次治疗到终身管理（共3讲）05丨结语丨
2022-03-13浏览 600下载 83 -
健身精华鹿晨辉系列
鹿神背部训练视频鹿神肩部训练视频鹿神手臂训练视频鹿神腿部训练视频鹿神胸部训练视频健身饮食篇.docx鹿晨辉背部训练笔记.doc鹿晨辉肩部训练笔记.doc鹿晨辉手臂训练笔记.pdf鹿晨辉腿部训练笔记.d
2022-03-02浏览 593下载 33 -
健身销冠必备课实战干货
1.问卷调查的五大要素.mp410.提升续课超级方法（一）.mp411.提升续课超级方法（二）课时升级.mp412.转介绍超级方法（一）.mp413.开超级大单的完整思路和方法.mp414.课时升级补
2022-03-02浏览 609下载 63 -
赛普健身各肌群综合实训教学 健身（男士）
赛普健身各肌群综合实训教学健身（男士），课程目录背部赛普教学视频背部训练：杠铃俯身划船.mp4赛普教学视频背部训练：训练建议.mp4专业健身视频：背部训练（上）.mp4专业健身视频：背部训练（下）.m
2022-02-23浏览 133下载 42 -
申驰健身新手入门训练经验课程
申驰健身新手入门训练经验课程，课程目录01-申驰有话说.mp402-胸部训练：平板杠铃推举.mp403-胸部训练：上斜哑铃推举.mp404-胸部训练：上斜哑铃飞鸟.mp405-胸部训练：龙门架绳索飞鸟
2022-02-23浏览 182下载 57 -
健身初级-训练计划、理论与实训课程 （男士）
健身初级-训练计划、理论与实训课程（男士），健身初级-训练计划、理论与实训课程（男士）课程大纲8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式GPP-基础素质和辅助训练实操讲解，计划编排背部训练
2022-02-23浏览 177下载 11 -
初级健身动作训练图集
初级健身动作训练图集，初级健身动作训练图集文件目录背部训练T杠划船.gifT杠划船（女）.gif超度挺身（男）.gif超度挺身（女）.gif俯身杠铃划船（男）.gif俯身杠铃划船（女）.gif俯身杠铃
2022-02-23浏览 144下载 17 -
初级健身实用工具图表
初级健身实用工具图表，课程目录BMI对应表身体质量指数计算对照表.jpg常见运动热量消耗表常见运动热量消耗表.jpg骨骼肌百分比对照表骨骼肌百分比标准对照表.jpg肌肉拉伸解剖图背部拉伸.jpg背阔+
2022-02-23浏览 87下载 15